Hatha Flow Yoga

Je lichaam en adem leren beheersen, dat zijn de belangrijkste pijlers van Hatha yoga. In de flow lessen gebruiken we de traditionele Hatha houdingen in een heerlijke flow, zodat de lessen wat minder statisch worden.

Wat is Hatha Flow Yoga?

Hatha is een Yang vorm Yoga. Yang staat voor kracht, vurige energie en warmte. Je werkt met sterke spieren, maar ook met wilskracht en doorzettingsvermogen

In de Hatha Flow lessen Hatha lessen maken we gebruik van de traditionele Hatha houdingen in een flow zodat de lessen wat minder statisch wordt en je heerlijk kan bewegen op je adem. De lessen zijn fijn ontspannend door de afwisseling van dynamische en statische houdingen

De Hatha Flow lessen zijn voor iedereen toegankelijk of je nou een beginner bent of een gevorderde yogi door de verschillende opties is de les voor ieder niveau.

 

Voordelen Hatha Flow Yoga